Raising Resilient Kids: Letting Them Own Their Emotions 原文作者：Amy Morin （原文請見：點此閱讀） 答案也許比我們想像的更簡單：讓孩子「擁有自己的情緒」。 很多時候，我們看到孩子難過或生氣，會本能地想立刻介入：趕快安慰他、逗他笑、甚至替他解決問題。這出於愛，但卻可能無形中剝奪了孩子練習調整情緒的機會。 心理治療師 Amy Morin 指出，真正的心理強大不是沒有挫折，而是能面對情緒並學會調適。孩子需要練習處理「不舒服的感覺」，因為這些經驗會成為他們一生的韌性基礎。 什麼是「情緒經理人」？ 許多父母無意間扮演了孩子的「情緒經理人」： 短期看似讓情緒消失了，但長期下來，孩子學到的卻是：「只要有大人幫我，我就不用自己處理」。 給孩子的力量：讓他們自己練習 當孩子能逐步學會面對情緒，他們會收穫： 父母可以怎麼做？ 小提醒…